Es liegt an Dir selbst, an Deiner Einstellung und an der Art und Weise der Nutzung Deiner Möglichkeiten, ob Du es schaffst oder nicht. Ich werde von vielen Menschen zu Hilfe gerufen, aber eine Sache mache ich sofort klar: Ich bin "nur" das GPS, fahren und Dich an die Verkehrsregeln halten musst Du selbst. Die Verantwortung dafür, dass Du Dein Ziel erreichst, liegt zu 100 % bei Dir!
Was ist also zu tun, was der erste, entscheidende Schritt in Deinem Denkprozess?
Du musst eine Entscheidung treffen! Die Entscheidung, ob Dir die Sache über die Du nachdenkst tatsächlich wichtig ist. Und Du musst unterscheiden, ob es nicht nur so eine Flause, die sich irgendwie in Deinen Kopf gesetzt hat, ist. Deine Entscheidung zählt. Und wenn Du Dich dann entschieden hast, dass es wirklich wichtig ist und dass Du die Sache unbedingt angehen willst, ja, dann musst Du aktiv werden, starten, so schnell wie möglich anfangen. Action!!! Oder willst Du ewig hinter Deiner eigenen Startlinie hängen bleiben?
Wie geht´s weiter?
Indem Du noch ernster und konkreter mit Dir selbst wirst! Schnappe Dir ein Blatt Papier und einen Stift und schreibe auf, was Du machen willst und warum Du das unbedingt machen willst. Formuliere mit Deinen eigenen Worten Dein persönliches Ziel und rechtfertige Dich Dir selbst gegenüber, denn Du bist niemand anderem als Dir Rechenschaft schuldig. Hebe die Wichtigkeit für Dich persönlich dadurch hervor.
Beispiel:
"Ich werde am 15. Februar 2012 25,0 Kg abgenommen und mein früheres Wohlfühlgewicht von 60 Kg zurückgewonnen haben.
Denn ich will endlich wieder ohne Gelenk- und Rückenschmerzen sein und mit meinen Kindern toben und spielen können. Ich will mich meinem Lebenspartner gegenüber wieder attraktiv fühlen und unser Liebesleben wiederbeleben. Ich will nicht mehr von anderen Menschen angegafft werden. Ich will mich wieder wohl fühlen in meiner Haut.
Deshalb werde ich ab sofort ..."
Und dann?
Dann "zeichnest" Du Dir Deinen Weg zu Deinem definierten Ziel. Wie das funktioniert, zeige ich Dir im nächsten Blog.
Du hast die Kraft!
Dein PT Marc
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